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WE YOGA AND YOU ?

CORSI DI YOGA

Non perdere le nostre lezioni di yoga a Peniche e regalati una sorpresa! Che tu sia sportivo o no, lo yoga è per tutti e premia sia il corpo che l'anima.

Le varie "asana" o posizioni yoga ti aiutano a migliorare la postura del tuo corpo e il benessere fisico in generale. Come una tavola da surf segue le onde, lascia che il tuo corpo segua il tuo respiro e trovi armonia e flessibilità.

YOGA

Oggi lo yoga è davvero richiesto ed è scientificamente dimostrato come ogni sport possa beneficiare di questa pratica.

Articolazioni, muscoli e legamenti, respirazione e consapevolezza mentale, lo yoga è un must per tutti coloro che vogliono migliorare la propria vita. Non sorprende che i migliori surfisti del mondo (come Kelly Slater) pratichino regolarmente lo yoga.

Lo yoga è la pratica di combinare: corpo, mente, respiro. Ti divertirai a praticare yoga nel nostro studio, godendo della vista sull'oceano.

INSEGNANTI PROFESSIONALI

I nostri insegnanti di yoga professionisti combinano hata, vinyasa e yin yoga. Le lezioni si svolgono all'interno e, tempo permettendo, all'esterno.

Ti verranno forniti tappetini e proprietà, quindi devi solo portare abiti comodi.

- CLASSE INDIVIDUALE 1 ORA = €30 - 3 CLASSI INDIVIDUALI = €75 - CLASSE DI GRUPPO 1 ORA (MIN 5 P.) = €15 PP - 5 CLASSI DI GRUPPO = €60 - 10 CLASSI DI GRUPPO = €100

È possibile prenotare le classi di yoga durante il soggiorno o in anticipo tramite il modulo di prenotazione.

Inoltre potrete prenotarle attraverso il pacchetto Surf & Yoga.

Logo You Yoga

Ciao! Mi chiamo Chiara,

insegno yoga dal 2014, lavorando tra l'Italia ed il Portogallo dove gestisco una scuola di yoga e offro corsi qui a Boa Onda Guesthouse Peniche.

Insegno in studio, online e organizzo workshop per studenti di tutto il mondo attraverso il mio sito web: www.you-yoga.net

Il mio percorso formativo è partito dalla danza e dall’amore per il corpo e il movimento che questa disciplina mi ha insegnato.

Mi sono avvicinata allo yoga nel 2007, iniziando a praticare Hatha Yoga con il metodo Jyotim, e ancora oggi continuo a formare la mia pratica e il mio insegnamento seguendo corsi, stage e aggiornamenti.

Nel 2017 ho ottenuto la certificazione di insegnante di yoga dopo un corso di 4 anni presso Yoga Kanda sotto l’insegnamento del “gran maestro” Renato Turla.

Ci vediamo al Boa Onda Onda per praticare yoga insieme!

You Yoga - Chiara Teacher