NÓS IOGA E TU ?
AULAS DE YOGA
Do not miss out on our yoga classes in Peniche and treat yourself with a treat! Desportivo ou não, o yoga é para todos e recompensa tanto o corpo como a alma. The various “asanas” or yoga positions help you improve your body postures and physical well-being in general. Tal como uma prancha de surf segue as ondas, deixe o seu corpo seguir a sua respiração e encontre harmonia e flexibilidade .
YOGA
Hoje em dia, o ioga é muito procurado e está cientificamente provado que todos os desportos podem beneficiar desta prática.
Articulações, músculos e ligamentos, respiração e consciência mental, o ioga é uma obrigação para todos os que querem melhorar a sua vida. Não é de admirar que os melhores surfistas do mundo (como Kelly Slater) pratiquem yoga regularmente.
O ioga é a prática de combinar: corpo, mente e respiração. Vai gostar de praticar yoga no estúdio, com vista para o belo oceano
ESCOLA DE YOGA
Os nossos professores de ioga profissionais combinam hata, vinyasa e yin yoga. As aulas decorrem no interior e, se o tempo o permitir, no exterior
Ser-lhe-ão fornecidos tapetes e propriedades, pelo que só precisa de trazer roupa confortável.
- AULA INDIVIDUAL 1 HORA = 30 €
- 3 AULAS INDIVIDUAIS = 75 €
- AULA DE GRUPO 1 HORA (MIN 5 PAX) = 15 € PP
- 5 AULAS DE GRUPO = 60 €
- 10 AULAS DE GRUPO = 100 €
Pode reservar aulas de yoga separadamente durante a sua estadia ou com antecedência através do formulário de reserva. Pode também reservá-las como um Retiro de Yoga & Surf.
Olá! O meu nome é Chiara,
Ensino yoga desde 2014, trabalhando entre Itália e Portugal onde dirijo uma escola de yoga e ofereço aulas aqui na Boa Onda Guesthouse Peniche.
Dou aulas no estúdio, online e organizo workshops para alunos de todo o mundo através do meu site.
A minha formação começou com a dança e o amor pelo corpo e pelo movimento que esta disciplina me ensinou.
Aproximei-me do yoga em 2007, começando a praticar Hatha Yoga com o método Jyotim, e até hoje continuo a moldar a minha prática e o meu ensino através da frequência de cursos, estágios e actualizações.
Em 2017, obtive a minha certificação de professora de yoga após um curso de 4 anos no Yoga Kanda sob a orientação do 'grandmaster' Renato Turla.
Vemo-nos na Boa Onda Onda para praticarmos yoga juntos !
