WE YOGA AND YOU ?
SÉANCE DE YOGA
Ne manquez pas nos séances de yoga à Peniche et prenez soin de vous. Que vous soyez sportif ou pas, le yoga est à la portée de tout le monde et récompense votre corps et votre mental. Les nombreux “asanas ou positions de yoga aident à améliorer la posture et le bien être en général. Telle la planche de surf glissant sur la vague, laissez votre corps suivre votre respiration et trouver harmonie et souplesse.
YOGA
De nos jours, le yoga est très demandé et scientifiquement prouvé que chaque sport peut bénéficier de cette pratique.
Les articulations, les muscles et les ligaments, la respiration et la conscience de l’esprit, le yoga est un must pour tous ceux qui veulent améliorer leur qualité de vie. Pas étonnant que les meilleurs surfeurs du monde (comme Kelly Slater) pratiquent le yoga régulièrement.
Le yoga est la pratique de combiner: corps, esprit, respiration. Vous pourrez pratiquer le yoga directement dans le studio, surplombant le magnifique océan.
PROFESSEURS DE YOGA
Nos professeurs de yoga professionnels combinent le hata, le vinyasa et le yin yoga. Les cours ont lieu à l'intérieur et, si le temps le permet, à l'extérieur.
Le matériel et les tapis de yoga sont fournis, vous avez seulement besoin de vêtements pratiques et confortables.
- SÉANCE INDIVIDUELLE DE 1 HEURE = €30
- 3 SÉANCES INDIVIDUELLES = €75
- SÉANCE EN GROUPE (MIN 5 PERSONNES) = €15 PP
- 5 SÉANCES EN GROUPE = €60
- 10 SÉANCES EN GROUPE = €100
Vous pouvez réserver des cours de yoga séparément pendant votre séjour ou à l'avance par la demande de formulaire de réservation.
Vous pouvez également les réserver en tant que retraite de yoga et de surf.
Salut ! Je m'appelle Chiara, J'enseigne le yoga depuis 2014, travaillant entre l'Italie et le Portugal où je dirige une école de yoga et propose des cours ici à Boa Onda Guesthouse Peniche. J'enseigne en studio, en ligne et j'organise des ateliers pour les étudiants du monde entier via mon site web: www.you-yoga.net Ma formation a commencé par la danse et l'amour du corps et du mouvement que cette discipline m'a enseigné. J'ai abordé le yoga en 2007, en commençant à pratiquer le Hatha Yoga avec la méthode Jyotim, et à ce jour, je continue à façonner ma pratique et mon enseignement en suivant des cours, des stages et des mises à jour. En 2017, j'ai obtenu ma certification de professeur de yoga après une formation de 4 ans à Yoga Kanda sous l'enseignement du "grand maître" Renato Turla. Rendez-vous à Boa Onda Onda pour pratiquer le yoga ensemble !
